Cuidamos tu bienestar emocional
La vida nos desafía constantemente: roles, expectativas, cambios y decisiones que a veces pueden resultarnos abrumadores. Nuestra terapia psicológica está diseñada especialmente para mujeres, teniendo en cuenta sus necesidades, desafíos y emociones. Te acompañamos en cada paso para que encuentres tu equilibrio y fortaleza interior.
En Siempre Sostenidas creamos un espacio seguro para escucharte, acompañarte y ayudarte a crecer.
Un enfoque holístico, consciente y respetuoso
Nuestra filosifía
En Siempre Sostenidas nos guiamos por una filosofía centrada en el respeto, la empatía y la conexión profunda. Cada proceso terapéutico es único, y nos adaptamos a tus necesidades, escuchándote desde un lugar de comprensión y acompañamiento.
Gestión del estrés en tus transiciones
vitales
Te acompañamos a gestionar la ansiedad y el estrés relacionados con las demandas de cada etapa de tu vida, como el equilibrio entre la maternidad y el trabajo, la crianza de los hijos o los cambios personales profundos. Te ayudamos a encontrar herramientas para recuperar la calma y el bienestar emocional.
Reconectar con tu autoestima en cada etapa
Trabajamos juntas para fortalecer tu relación contigo misma, especialmente en momentos en los que tu autoestima puede verse afectada, como tras la maternidad, durante los cambios físicos o al enfrentarte a nuevos roles. Descubre cómo aceptar e integrar tu nuevo yo.
Acompañamiento en tus momentos de transformación
Te acompañamos en momentos de transición, como la maternidad, la pérdida de una etapa anterior, el inicio de la menopausia o separaciones emocionales. Exploramos juntas cómo integrar tus emociones y transformar los desafíos en oportunidades de crecimiento.
Cuidando tu salud emocional como mujer
Abordamos temas específicos que afectan a las mujeres en sus ciclos vitales, como la culpa en la crianza, heridas de infancia que emergen al convertirte en madre, sanación de tu niña interior o la búsqueda de equilibrio en etapas de transformación emocional y física.
Fortaleciendo vínculos en momentos clave
Exploramos y trabajamos las dinámicas relacionales que se ven afectadas en tus transiciones vitales. Desde la conexión con tu pareja durante la maternidad, hasta la relación contigo misma o con tus hijos. Creamos juntas herramientas para fortalecer vínculos sanos y respetuosos.
Cómo trabajamos
Nuestra filosofía
Palabras de quienes confiaron en nosotras
Estas son las experiencias de mujeres que han encontrado en nuestra terapia psicológica un espacio para crecer y sanar.
Tu bienestar empieza aquí
Darte este tiempo es el primer paso para transformar tu relación contigo misma. Reserva tu sesión y empieza a cuidar de tu salud emocional.
Preguntas frecuentes
Sabemos que dar el primer paso no siempre es fácil. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre nuestras terapias psicológicas. Si tienes otras inquietudes, no dudes en contactarnos.
Nuestras sesiones pueden ser presenciales en un espacio cálido y seguro o, si lo prefieres, online para adaptarnos a tu comodidad y horarios.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos a 1 hora, dependiendo de tus necesidades y del trabajo realizado.
No necesitas ninguna preparación previa. Lo único que requerimos es que te sientas cómoda para compartir lo que estás viviendo en este momento.
Nuestro enfoque es personalizado y centrado en la mujer. Integramos técnicas que van desde la terapia cognitivo-conductual hasta enfoques humanistas, dependiendo de lo que más se ajuste a ti.
Sí. Te ofrecemos la posibilidad de conocer brevemente a nuestras psicólogas antes de empezar, para que elijas con quién te sientas más cómoda.
Puedes reservar tu sesión rellenando el formulario en nuestra página de contacto o escribiéndonos directamente por email o WhatsApp. Te responderemos lo antes posible para coordinar el mejor horario para ti.
Sí, ofrecemos terapias tanto a corto como a largo plazo. Durante la primera sesión evaluaremos tus necesidades y diseñaremos un plan a tu medida.
Únete a nuestra comunidad
No importa en qué etapa de la vida te encuentres, cada mujer es poderosa. Estamos aquí para acompañarte y honrar tu proceso, dondequiera que estés.
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